ДОСТАВКА В ЛЮБОЙ ГОРОД РОССИИ И ЕВРОСОЮЗА
ОФИЦИАЛЬНОЕ ОФОРМЛЕНИЕ СКИДКИ до 40%

•   САНКТ-ПЕТЕРБУРГ (бесплатная доставка):
     (812) 589-56-86, (911) 009-7-432, (921) 992-06-90,
     (962) 72-339-72, (950) 011-96-81
•   МОСКВА: (499) 171-64-18, (909) 162-88-22   •   Выборг: (981) 717-37-88, (921) 650-35-96
•   Екатеринбург: (963) 856-61-58   •   Новосибирск: (383) 301-26-64, (913) 929-19-40
•   Другие города: по почте наложенным платежом »»»

Проект независимых консультантов
компании «Доктор Нона»
Светланы и Александра Зайцевых     

СОЛЬ МЕРТВОГО МОРЯ
КРЕМЫ И ЛОСЬОНЫ
ГРЯЗЕВЫЕ МАСКИ
ПАРФЮМЕРИЯ
СРЕДСТВА ГИГИЕНЫ
НАПРАВЛЕННОЕ ДЕЙСТВИЕ
ВИТАМИННЫЕ КОМПЛЕКСЫ
ТРАВЯНЫЕ ЧАИ
ВИТАМИНЫ
ТЕМАТИЧЕСКИЕ
РУБРИКИ


Подробные ответы
на популярные вопросы

МЕРОПРИЯТИЯ

Тематические лекции, школы, юбилеи,
отдых

ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ КОСМЕТИЧЕСКИЙ
МАСТЕР-КЛАСС

Доступная
возможность

МНЕНИЕ УЧЕНЫХ,
проводивших клинические
испытания продукции
компании
«Доктор Нонна»
ВИДЕО

о компании,
продукции
и ее применении
БИБЛИОТЕКА

Рекомендации, рецепты, советы, интервью
и многое другое

ТЕЗИСЫ ДОКЛАДОВ

с международных
научно-практических
конференций

ПОИСК
ПО СОСТАВУ

Описание инградиентов
продукции
«Доктор Нонна»

Газета «Вестник «Доктор Нона» ГАЗЕТА
«ВЕСТНИК
«ДОКТОР НОНА»

Только о главном

ФОТОАЛЬБОМЫ

Различные
мероприятия
компании

ЖИЛИЩНЫЙ
БОНУС


Дополнительные
премии компании

КАЛЬКУЛЯТОР

Удобная форма
для расчета покупки

РЕЦЕПТЫ,
ПРОЦЕДУРЫ
И СОВЕТЫ

МИНЕРАЛЫ

Макро- и микроэлементы (кроме кислорода, водорода и азота), попадают в организм, как правило, при приёме пищи. Для их обозначения в английском языке существует термин Dietary mineral.

В конце XX века российские производители лекарственных препаратов и биологически активных добавок стали использовать для обозначения макро- и микроэлементов термин минерал. Хотя с научной точки зрения такое употребление термина "минерал" является неправильным, так как оно используется только для обозначения геологического природного тела с кристаллической структурой, тем не менее, это стало привычным.

Макроэлементы — это плоть живых организмов. К ним относятся те элементы, рекомендуемая суточная доза потребления которых составляет более 200 мг.

Основные - это биогенные макроэлементы: кислород, углерод, водород и азот. Это основной строительный материал нашего тела, который мы ежедневно пополняем: дышим, пьём, кушаем.

Но есть и другие необходимые нам 7 макроэлементов, чей недостаток заметен не сразу, но их роль при этом не менее важна, если мы хотим жить не только долго, но и полноценно, всегда оставаясь активными людьми.

Ниже Вы можете познакомиться с их названиями и обозначениями, основными ролями, главными их пищевыми источниками. Также приведены усредненные данные по суточным дозам потребления в миллиграммах. Восклицательными знаками отмечены дефицитные макроэлементы: калий, кальция и магний.

Макроэлементы


Микроэлементы — это те элементы, рекомендуемая суточная доза потребления которых составляет менее 200 мг. И здесь практически вся оставшаяся таблица Менделеева, включая даже мышьяк, ртуть и свинец.

Роль микроэлементов еще до конца не изучена и постоянно появляются новые и более точные данные, иногда противоречащие предыдущим. Поэтому мы рассмотрим наиболее значимые и хорошо знакомые 13 микроэлементов.

Ниже Вы можете познакомиться с их названиями и обозначениями, основными ролями, главными их пищевыми источниками. Также приведены усреднённые данные по суточным дозам потребления в миллиграммах. Восклицательными знаками отмечены дефицитные микроэлементы.

Микроэлементы


Микроэлементы

По дозировкам микроэлементы отличаются тем, что в малых количествах это благо, а в больших часто это страшный яд. Например, 2-4 г дефицитного йода, которого слишком мало в почвах северных широт, могут оказаться смертельными. Некоторые микроэлементы в чистом виде токсичны, но попадая в наш организм в соединении с другими, очень полезны.


Подробно о макроэлементах:

КАЛИЙ (K) необходим для мышечных сокращений, нормализация ритма сердечной мышцы, активности нервных клеток, осмотической концентрации крови, кислотно-щелочного и водного баланса. »»»»
КАЛЬЦИЙ (Са). Большая его часть содержится в скелете и зубах.
Ионы кальция участвуют в процессах свертывания крови, а также в обеспечении постоянного осмотического давления крови. »»»»
МАГНИЙ (Mg) необходим для усвоения кальция, обмена глюкозы, аминокислот, жиров, транспорта питательных веществ, участвует в процессе синтеза белков, передаче нервных сигналов. »»»»
НАТРИЙ (Na) необходим для мышечных сокращений, осмотической концентрации крови, кислотно-щелочного и водного баланса, обеспечение мембранного транспорта, активации многих энзимов. »»»»
ХЛОР (Cl), cовместно с натрием и калием регулирует кислотно-щелочной и водный баланс организма, создает среду для действия протеолитических ферментов желудочного сока. »»»»



Подробно о микроэлементах:

ЖЕЛЕЗО (Fe) является главным действующим элементом гемоглобина крови, а также входит в состав ферментов других клеток, катализируя процессы дыхания в них. »»»»
ЙОД (I) входит в состав гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, которые стимулируют рост, регулируют энергетический и тепловой обмен, усиливают окисление жиров, белков и углеводов. »»»»
МАРГАНЕЦ (Mn) оказывает влияние на рост, образование крови и функции половых желёз, необходим для нормального функционирования мозга и нервной системы. »»»»
МЕДЬ (Cu) необходима для образования эритроцитов, коллагена и эластина, синтеза гемоглобина, миоглобина, белков и аминокислот, для дыхательной и нервной систем, продуцирования пигментов кожи. »»»»
МОЛИБДЕН (Mo) участвует в синтезе гемоглобина и аминокислот, обмене жирных кислот, углеводов и витаминов, улучшает накопление азота, работу антиокислителей, выведение из организма мочевой кислоты. »»»»
СЕЛЕН (Se) обладает антиоксидантными свойствами, необходим для синтеза гормонов щитовидной железы, защищает от сердечных заболеваний, нормализует рост клеток, стимулирует иммунитет. »»»»
ХРОМ (Cr) взаимодействуя с инсулином, способствует усвоению глюкозы в крови и проникновению ее в клетки, уменьшает потребность в инсулине у больных сахарным диабетом, способствует его предупреждению. »»»»
ЦИНК (Zn) необходим для волос, ногтей и кожи, продукции спермы и мужских гормонов, формирования скелета, обладает антитоксическими свойствами, участвует в борьбе с инфекционными болезнями. »»»»


Д Р У Г И Е   Р А З Д Е Л Ы :

  ПОИСК ПО СОСТАВУ

НОВОСТИ

АКЦИИ В РОССИИ
1–20 ЯНВАРЯ




При заказе от 160 баллов
дополнительная скидка
от суммы 10%.

ВЕСТНИК «ДН»
4 (47) • 2017




Читать »»»»
Все номера »»»»

Р У Б Р И К И:

СВЕЖЕЕ
ЛИЦО

КРАСОТА
РУК

ЗДОРОВЬЕ
НОГ

УХОД ЗА
ТЕЛОМ

ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЕ
ГЛАЗА

БЛЕСК И СИЛА
ВОЛОС

ПРОГРАММЫ
ПОХУДЕНИЯ

СИСТЕМА
АНТИЦЕЛЛЮЛИТ

ПРОГРАММЫ
ОМОЛОЖЕНИЯ

SPA-САЛОН
ДОМА

ЖЕНСКОЕ
ЗДОРОВЬЕ

БЕСПЛОДИЕ
РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ

БЕРЕМЕННОСТЬ
ЧТОБЫ МАЛЫШ
БЫЛ ЗДОРОВ

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ
ПРОГРАММЫ
ДЛЯ ДЕТЕЙ

ЗДОРОВЬЕ
МУЖЧИН

ЗДОРОВЬЕ
ДОМАШНИХ
ПИТОМЦЕВ

ТУРИЗМ

советы
отдыхающим
и путешествующим

ПРОГРАММЫ
ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ

Профилактика и лечение
ПРОСТУДНЫХ
ЗАБОЛЕВАНИЙ

АЛЛЕРГИЯ
ОТОРИНО-
ЛАРИНГОЛОГИЯ
 —
ухо-горло-нос

СТОМАТОЛОГИЯ
ИНФЕКЦИОННЫЕ
ЗАБОЛЕВАНИЯ

ОФТАЛЬМОЛОГИЯ
Профилактика
СТРЕССА
и ДЕПРЕССИИ

Без ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК
алкоголизм
курение
наркомания

ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫЙ
ТРАКТ

УРОЛОГИЯ
ПРОКТОЛОГИЯ


ДЫХАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА
СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА
ОППОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ
ЭНДОКРИННАЯ
СИСТЕМА



ДИАБЕТ
ОНКОЛОГИЯ  

Профилактика и помощь при агрессивных методах лечения
ОТОДВИГАЯ
СТАРОСТЬ
Рейтинг@Mail.ru