ДОСТАВКА В ЛЮБОЙ ГОРОД РОССИИ И ЕВРОСОЮЗА
ОФИЦИАЛЬНОЕ ОФОРМЛЕНИЕ СКИДКИ до 40%

•   САНКТ-ПЕТЕРБУРГ (бесплатная доставка):
     (812) 589-56-86, (911) 009-7-432, (921) 992-06-90,
     (962) 72-339-72, (950) 011-96-81
•   МОСКВА: (499) 171-64-18, (909) 162-88-22   •   Выборг: (981) 717-37-88, (921) 650-35-96
•   Екатеринбург: (963) 856-61-58   •   Новосибирск: (383) 301-26-64, (913) 929-19-40
•   Другие города: по почте наложенным платежом »»»

Проект независимых консультантов
компании «Доктор Нона»
Светланы и Александра Зайцевых     

СОЛЬ МЕРТВОГО МОРЯ
КРЕМЫ И ЛОСЬОНЫ
ГРЯЗЕВЫЕ МАСКИ
ПАРФЮМЕРИЯ
СРЕДСТВА ГИГИЕНЫ
НАПРАВЛЕННОЕ ДЕЙСТВИЕ
ВИТАМИННЫЕ КОМПЛЕКСЫ
ТРАВЯНЫЕ ЧАИ
ЖЕЛЕЗО (Fe) FERRUM
ТЕМАТИЧЕСКИЕ
РУБРИКИ


Подробные ответы
на популярные вопросы

МЕРОПРИЯТИЯ

Тематические лекции, школы, юбилеи,
отдых

ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ КОСМЕТИЧЕСКИЙ
МАСТЕР-КЛАСС

Доступная
возможность

МНЕНИЕ УЧЕНЫХ,
проводивших клинические
испытания продукции
компании
«Доктор Нонна»
ВИДЕО

о компании,
продукции
и ее применении
БИБЛИОТЕКА

Рекомендации, рецепты, советы, интервью
и многое другое

ТЕЗИСЫ ДОКЛАДОВ

с международных
научно-практических
конференций

ПОИСК
ПО СОСТАВУ

Описание инградиентов
продукции
«Доктор Нонна»

Газета «Вестник «Доктор Нона» ГАЗЕТА
«ВЕСТНИК
«ДОКТОР НОНА»

Только о главном

ФОТОАЛЬБОМЫ

Различные
мероприятия
компании

ЖИЛИЩНЫЙ
БОНУС


Дополнительные
премии компании

КАЛЬКУЛЯТОР

Удобная форма
для расчета покупки

РЕЦЕПТЫ,
ПРОЦЕДУРЫ
И СОВЕТЫ

ЖЕЛЕЗО (Fe) FERRUM

Металл серебристо-белого цвета с высокой химической реакционной способностью: железо быстро коррозирует при высоких температурах или при высокой влажности на воздухе. В чистом кислороде железо горит, а в мелкодисперсном состоянии самовозгорается и на воздухе.

В живых организмах железо является важным микроэлементом, катализирующим процессы обмена кислородом (дыхания). В организме взрослого человека содержится около 3,5 грамма железа (около 0,02%), из которых 78% являются главным действующим элементом гемоглобина крови, остальное входит в состав ферментов других клеток, катализируя процессы дыхания в них.

Обычно железо входит в ферменты в виде комплекса, называемого гемом. В частности, этот комплекс присутствует в гемоглобине — важнейшем белке, обеспечивающем транспорт кислорода с кровью ко всем органам человека и животных. И именно он окрашивает кровь в характерный красный цвет.

В организм животных и человека железо поступает с пищей (наиболее богаты им печень, мясо, яйца, бобовые, хлеб, крупы, свёкла). Интересно, что некогда шпинат ошибочно был внесён в этот список (из-за опечатки в результатах анализа — был потерян «лишний» ноль после запятой).

Суточная потребность железа:

  • дети — от 4 до 18 мг
  • взрослые мужчины — 10 мг
  • взрослые женщины — 18 мг
  • беременные женщины во второй половине беременности — 33 мг

У женщин потребность несколько выше, чем у мужчин. Как правило, железа, поступающего с пищей, вполне достаточно, но в некоторых специальных случаях (анемия, а также при донорстве крови) необходимо применять железосодержащие препараты и пищевые добавки. Суточная потребность в железе мала и ее легко удовлетворить. Однако у ребенка, которого кормят грудью, нередко возникает дефицит железа. В организме легко восстанавливается равновесие между поступлением и выведением железа, и временный дефицит его легко восполняется за счет имеющихся запасов.

Избыточная доза железа (200 мг и выше) может оказывать токсическое действие. Передозировка железа угнетает антиоксидантную систему организма, поэтому употреблять препараты железа здоровым людям не рекомендуется.


Содержание железа (мг) в 100 г продукта:

  Чай

24,80

  Какао-порошок

16,89

  Кофе в зернах

16,00

  Фасоль

12,40

  Печень свиная

12,00

  Соя

11,80

  Фасоль

11,00

  Петрушка

10,00

  Печень говяжья

6,90

  Горох

6,80

  Крупа гречневая

6,65

  Почки говяжьи

5,95

  Сердце говяжье

5,95

  Грибы белые свежие

5,20

  Язык говяжий

5,00

  Хлеб пшеничный зерновой

4,80

  Мясо индейки

4,00

  Крупа овсяная

3,92

  Хлеб ржаной

3,90

  Крупа «Геркулес»

3,63

  Мясо кролика

3,30

  Изюм

3,00

  Фундук

3,00

  Говядина

2,90

  Колбаса полукопченая

2,70

  Крупа пшенная

2,70

  Мозги говяжьи

2,60

  Яйцо куриное

2,50

  Консервы рыбные

2,45

  Подберезовики свежие

2,40

  Груши

2,30

  Орехи грецкие

2,30

  Паста томатная

2,30

  Яблоки

2,20

  Колбаса вареная

2,10

  Баранина

2,09

  Булка сдобная

1,97

  Свинина жирная

1,94

  Сухари

1,93

  Печень трески

1,90

  Хлеб пшеничный, 1 с.

1,86

  Крупа перловая

1,81

  Крупа ячневая

1,81

  Сосиски молочные

1,80

  Куры

1,60

  Макароны, в.с.

1,58

  Чеснок

1,50

  Капуста цветная

1,40

  Свекла

1,40

  Капуста брюссельская

1,30

  Повидло яблочное

1,30

  Пюре яблочное

1,30

  Клубника

1,20

  Сыры твердые

1,20

  Хлеб пшеничный

1,12

  Кальмар

1,10

  Ставрида

1,10

  Крупа рисовая

1,02

  Арбуз

1,00

  Дыня

1,00

  Лук зеленый

1,00

  Редис

1,00

  Редька

1,00

  Крупа манная

0,96

  Картофель

0,90

  Помидоры

0,90

  Сыр плавленый

0,90

  Лук репчатый

0,80

  Абрикосы

0,70

  Горошек зеленый

0,70

  Морковь

0,70

  Сок томатный

0,70

  Треска

0,65

  Виноград

0,60

  Капуста белокочанная

0,60

  Капуста кольраби

0,60

  Капуста краснокочанная

0,60

  Огурцы

0,60

  Перец сладкий

0,60

  Персики

0,60

  Салат

0,60

  Сливки сухие

0,60

  Мед пчелиный

0,60

  Молоко сухое обезжир.

0,55

  Молоко сухое цельное

0,52

  Брынза

0,46

  Творог

0,46

  Тыква

0,46

  Баклажаны

0,40

  Капуста квашеная

0,40

  Сок виноградный

0,40

  Апельсины

0,30

  Грейпфруты

0,30

  Сметана

0,30

  Сок яблочный

0,30

  Молоко сгущенное с сах.

0,21

  Масло сливочное

0,20

  Молоко коровье

0,20

  Молоко сгущенное стерил.

0,20

  Мороженое сливочное

0,15

  Кефир, простокваша

0,08



Содержание железа в продукции компании:

  Наименование

Размер порции

Содержание, мг

  «Голдсин»

1 капсула

3,5




В Х О Д И Т   В   С О С Т А В :

«ГОЛДСИН» — это молодость вашего организма! Он подарит вам море энергии, сохранит равновесие витаминов и минералов в вашем организме, поддержит работу вашей иммунной системы! »»»»



Т А К Ж Е   В   Д А Н Н О М   Р А З Д Е Л Е :

  МИНЕРАЛЫ

Д Р У Г И Е   Р А З Д Е Л Ы :

  ПОИСК ПО СОСТАВУ

НОВОСТИ

АКЦИИ В РОССИИ
1–30 АПРЕЛЯ




При заказе от 120 баллов
дополнительная скидка
от суммы 10%.

ВЕСТНИК «ДН»
4 (47) • 2017




Читать »»»»
Все номера »»»»

Р У Б Р И К И:

НОННА КУХИНА

Создатель
продукции
«Доктор Нонна»

МИХАИЛ
ШНЕЕРСОН


Президент компании
«Доктор Нонна»

О КОМПАНИИ «ДОКТОР НОННА»

История

О ПРОДУКЦИИ «ДОКТОР НОННА»

Отличительные
особенности

МЕРТВОЕ
МОРЕ —
МОРЕ
ЗДОРОВЬЯ!

СВЕЖЕЕ
ЛИЦО

КРАСОТА
РУК

ЗДОРОВЬЕ
НОГ

УХОД ЗА
ТЕЛОМ

ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЕ
ГЛАЗА

БЛЕСК И СИЛА
ВОЛОС

ПРОГРАММЫ
ПОХУДЕНИЯ

СИСТЕМА
АНТИЦЕЛЛЮЛИТ

ПРОГРАММЫ
ОМОЛОЖЕНИЯ

SPA-САЛОН
ДОМА

ЖЕНСКОЕ
ЗДОРОВЬЕ

БЕСПЛОДИЕ
РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ

БЕРЕМЕННОСТЬ
ЧТОБЫ МАЛЫШ
БЫЛ ЗДОРОВ

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ
ПРОГРАММЫ
ДЛЯ ДЕТЕЙ

ЗДОРОВЬЕ
МУЖЧИН

ЗДОРОВЬЕ
ДОМАШНИХ
ПИТОМЦЕВ

ТУРИЗМ

советы
отдыхающим
и путешествующим

ПРОГРАММЫ
ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ

Профилактика и лечение
ПРОСТУДНЫХ
ЗАБОЛЕВАНИЙ

АЛЛЕРГИЯ
ОТОРИНО-
ЛАРИНГОЛОГИЯ
 —
ухо-горло-нос

СТОМАТОЛОГИЯ
ИНФЕКЦИОННЫЕ
ЗАБОЛЕВАНИЯ

ОФТАЛЬМОЛОГИЯ
Профилактика
СТРЕССА
и ДЕПРЕССИИ

Без ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК
алкоголизм
курение
наркомания

ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫЙ
ТРАКТ

УРОЛОГИЯ
ПРОКТОЛОГИЯ


ДЫХАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА
СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА
ОППОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ
ЭНДОКРИННАЯ
СИСТЕМА



ДИАБЕТ
ОНКОЛОГИЯ  

Профилактика и помощь при агрессивных методах лечения
ОТОДВИГАЯ
СТАРОСТЬ
УХОД ЗА
ТЯЖЕЛО-БОЛЬНЫМИ

БОРЬБА
С ПАРАЗИТАМИ

СРЕДСТВА
от ОЖОГОВ  

Любого
происхождения

Рейтинг@Mail.ru